手術は予定通り [健康]
予約はできたが [健康]
あちこちの自治体で予約が始まっていますが、我が方では75歳以上の高齢者の予約が今日からです。
自然に接種券が届き、ついで予約開始日などの案内が来ていました。
集団接種かかかりつけの医療機関かを選択するのですが、後から来た案内では電話かインターネットということだったので今日は朝からそれにかかりきりでした。
母が聞き齧ってきたところでは個別摂取は電話での予約ということでした。
しかし案の定全然繋がりません。
つながったかと思うとコール一回で切れてしまったり、コール10回くらいしたのに切れてしまったりと訳のわからない状況です。
仕方がないので市役所の担当部署に電話しますと個別接種は希望する医療機関に電話予約することになったとのこと。
曰く「後で決まったので周知が間に合わなかった」とのことですが、これは対応が悪いですね。
大体多くの高齢者はインターネットなど使わないでしょうから、仮に市の HP で告知したとしても浸透しないでしょう。
本気で市民の事を考えているとは思えませんね。
ともあれそれを聞いてから母のかかりつけの委員に電話しますとあっさり予約できました。
うう～、無駄にした時間を返して欲しいです。
写真は昨日の朝撮ったものです。
雉子の出没する辺りだったので望遠を持ち出して撮ってみましたら鴨ではありませんか。
ここにいるのは初めて見ました。
水場はないんですけど、どうしたのでしょうね。
カラスがちょっかいを出していました。
雉子の雛を見てみたいものです。
A2 Care [健康]
あるとき通販雑誌に紹介されていたのに興味を持って Amazon でスプレータイプを買ってみた除菌消臭剤です。
成分は精製水:99.99%、二酸化塩素:0.01%で無臭です。
アルコールも含まれません。
広告では ANA の機内やラウンジでも使われているということですが、今回モバイルバッテリーを買ったピーチアビエーションの通販でも置き型を売っていました。
Amazon の販売ページには
ニオイの原因物質や菌に的を絞って無臭化
ベタつかず、布製品を傷めません。
様々な第三者検査機関における試験の結果、極めて高い安全性の認証済み。
大切な衣類、高価な家具などに。あるいは、赤ちゃんやペットのいるご家庭でも
金属やプラスチック等の変色や変形の原因とならず使用できる
香りでごまかさず、ニオイの原因菌そのものを分解・除去。結果、ニオイ戻りの心配なし
このスプレーボトルは一回レバーを引くと少しの間噴射が持続する特殊な構造です。
スプレータイプをトイレや室内、車内に使っていましたが、今回トイレと車内には置き型を置きました。
これまで使っていたものより効果が確実だと思えます。
これはいいですね。
継続して買うことになりそうです。
自販機に登場 [健康]
帰りに駅の自動販売機を利用と思いましたらお初の商品を見ました。
マスク（洗って使えるタイプ）と洗口液ですね。
マスクは一枚で 660円。
安くはないかな。
でも非常のときは役に立つかもですね。
マウスウォッシュは楽器演奏の前にも使えそうです。
一個が六十円強ですね。
今はペットボトルの水を使っていますが、アマになる時もあるのでいいかもしれません。
除菌ティッシュやアルコールスプレーのような物もあるといいですね。
テニス肘 [健康]
iPhoneX での撮影です。
以前左肩に痛みを感じたことがありましたが、自然に治りました。
しかし半月くらい前から左肘が痛くなりだんだん強くなったので先日眼科に行ったついでに整形外科に行ってみました。
レントゲンも撮ってもらいましたが骨には異常はなく、診断は腱の炎症、通称「テニス肘」だそうです。
外用薬をもらいました。
テニス肘は「上腕骨外側上顆炎」と言って、中高年以降のテニス愛好家に多い症状だそうです。
ベッドから起き上がるときに腕を支えにしたりタオルを絞ったりすると痛みます。
薬を使いながら手首の曲げ伸ばしをするようにと言われました。
なかなか改善しないようならブロック注射もとも。
念のためフルートの構えをして説明しますと「それも影響がある」とのことでした。
思い当たることはあります。
左手の小指と薬指のトリルが出てくる曲をずっとやっていてこのところそればかりなのです。
確かに薬指を上げるときにも痛みがあります。
そもそもヴァイオリンやフルートは姿勢に無理があるのです。
先生に訊いてみますと腱鞘炎という答えが返ってきました。
小指と薬指はつながっていますしそもそも薬指だけを細かく動かすなんて不自然なのです。
でもヴァイオリンはトリルをやるんでしょうねぇ。
幸い昨日のレッスンでどうにか合格しました。
合格をもらってからこの話をしました。
これに比べれば次からは少し楽ですが、間も無く今の教則本は終了で新しいのが待っています。
ゆっくりと進んでいます。
マスクフレーム [健康]
暖かくなりましたね。
明日はまたかなり寒くなるそうです。
ある人からこんなものをいただきました。
こういうものがあることは知っていましたが、使ってみようとまでは思っていませんでした。
使ってみるととても快適です。
息もしやすいですし、マフラーに触れてずり上がってしまうこともありません。
一番ありがたいのは眼鏡が曇りにくいことです。
これがあれば今まで運転中は外していてコンビニに立ち寄るときに着けるなどという面倒がありません。
おすすめです。
おゝ葉 さんで先週見たチューリップが程よく開いていました。
ハッピージェネレーションという品種だそうです。
マスクケース [健康]
マスクが必需品となっている今ですが、寒くなってまた感染者が増えてきたので今のうちに少し備蓄をしておいた方が良いのかなと考えています。
以前買った箱を開けてみると個包装されていませんでしたので持ち歩き用のケースを調達しました。
中には仕切りがあります。
多分未使用のものと使用中のものを分けることができるように作ってあるのでしょう。
コーデュラというのはナイロンの七倍強いとされている繊維ですが、muramatsu のケースカバーにこの素材のものがあります。
練習の時は譜面台にぶら下げています。
内側には抗菌・消臭効果のある素材を使っているとあります。
表面はこんな風になっています。
気を緩めないようにしましょう。
シーンに応じて眼鏡を [健康]
左目を手術する以前から老眼鏡が必要になっていました。
普段の生活や読書など注視する対象への距離は異なるので四本の眼鏡を使っています。
一本は最もよく使う普段の生活用で、遠近両用です。
運転の時もこれを使っています。
免許証の条件にはなっていないのですが、メーターは眼鏡がないと見づらいのです。
二本目は仕事用で、職場に置いてあります。
手元と PC を見ますので中近両用で、遠くは見づらくなっています。
三本目は夜の読書用で、ベッドサイドに置いてあります。
四本目はやはり中近両用ですが、演奏用です。
楽譜の距離は机よりも遠く PC の位置とも微妙に違います。
先日改めて測ってみると譜面台は 1.6m 0.75m ほどの距離に立てています。
普段使いのメガネでも対応できるのですが、細かい部分はやはりくっきりとは見えません。
横着をして掛け替えないででやっていると読み違えることがあります。
楽譜には左目の方が近いので左目が今のような状態では辛いものがあるのですが、仕方ありません。
横着せずにレッスンに臨みましょう。
亀さん、どうしたの？ [健康]
時折晴れ間があったりまた強めに降ったりとやりにくいお天気でした。
雷鳴も聞こえて午後は暑くなりました。
梅雨が明けるサインでしょうか？
泉自然公園に行ってみましたが、ヤマユリも終わって見るべきものはありません。
カタツムリが目につきました。
カワラナデシコがそっと咲いていました。
セミは盛大に鳴いています。
ヘクソカズラとはかわいそうな名前です。
帰ろうと階段を上がっているとなんと亀がいました。
池からは結構高いです。
マリ◯ンに会いたい？
同じじゃないか [健康]
オムロン 体重体組成計 OMRON connect対応 HBF-256T-BK + パナソニック 単4形アルカリ乾電池 32本パック LR03RJA/32S セット
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- メディア: セット買い
健康のため毎日体重体組成計に乗っています。
体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝、BMI が表示されます。
体重もその他の数値も結構変動があるのですが、体脂肪率とか内臓脂肪レベルはそうそう変わるものではないと思うのですが、計算で出しているので変動するのでしょう。
このうち体重は何気なく見ているのですがあるとき車のナンバープレートの数字と同じであることに気づきました。
ナンバー：〇△-□◎
体 重：〇△.□◎kg
体重はいつも同じではありませんが、大体同じです。
でも正直なところもうちょっと減らさなければいけません。
で、これらの数値のうちなぜそうなのかわかりませんが体年齢が -13と表示されます。
これは多分自慢できるのでしょうね。
維持したいものです。
明日の朝更新できるかどうかはお天気次第です。
